اليوم الجمعة 25 يوليو 2014 - 10:57 مساءً

إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضروات وحدها لا تكفي

إنقاص الوزن.. الفاكهة والخضروات وحدها لا تكفي
نتائج دراسة حديثة نشرت مؤخرا في الصحيفة الأميركية للتغذية السريرية، ونقلتها صحيفة “ديلي ميل”، فإن تناول كميات كبيرة من الخضروات والفواكه لا يساهم في إنقاص الوزن في كثير من الأحيان، لا سيما عندما لا تكون هذه الأطعمة الصحية بديلا للمأكولات العالية السعرات التي يتضمنها النظام الغذائي اليومي للفرد. وشدد الباحثون في هذه الدراسة، التي أجريت في جامعة ألاباما، على ضرورة استبدال الأطعمة عالية السعرات بكميات مناسبة من الخضروات والفاكهة لإنقاص الوزن والحصول على قوام رشيق. وقالت الدكتورة كاثرين كايزر، أحد الباحثين المشاركين في الدراسة، في تصريح لـ”نيويورك ديلي نيوز”، إن “معظم الدراسات السابقة أثبتت عدم فاعلية تناول الفاكهة والخضروات بمفردها في…
الصحة : اعتنِ بكبدك .. الصحة : اعتنِ بكبدك ..
صيام وطعام .. الثوم صيام وطعام .. الثوم
10 اعراض واختبار لفقر الدم والعلاج 10 اعراض واختبار لفقر الدم والعلاج
6 طرق لتنظيف البشرة 6 طرق لتنظيف البشرة
فعلا ًهل أغلق تشلسي السوق؟ فعلا ًهل أغلق تشلسي السوق؟
يملك تشلسي حالياً 3 حراس مرمى بخبرة واسعة وجودة لائقة، فكورتوا العائد من أتلتيكو مدريد، وبيتر تشيك صاحب الخبرة الواسعة ومارك شوارزر حارس طوارىء، رصيد من الحراس يعني عدم حاجة البلوز لأي تعاقد في هذا الخط. خط الدفاع: يعد جون تيري وجاري كاهيل قلبا دفاع تشلسي الأساسيان، وفي مركز الظهير الأيمن سيكون سيزار أزبلكويتا والظهير الأيسر الوافد الجديد فيلبي لويس. وبالنسبة لعمق التشكيل، فإن ايفانوفيتش يمثل عمقاً لمركزي قلب الدفاع والظهير الأيمن، أما الشاب كورت زوما فيعد المدافع الرابع بعد تأكيدات بقائه…
إدارة آرسنال تنتظر فسخ كاسياس لعقده مع الريال إدارة آرسنال تنتظر فسخ كاسياس لعقده مع الريال
اقترب الحارس الدولي الإسباني «إيكر كاسياس» من اتخاذ القرار الذي طال انتظاره بترك ريال مدريد والتحول إلى الدوري الإنجليزي الذي ارتبط به منذ ثلاث سنوات لحاجة أندية مانشستر يونايتد، مانشستر سيتي وآرسنال لحارس مرمى جديد. لكن آرسنال هو الفريق الوحيد الذي يريد التعاقد مع القديس هذا الصيف وبراتب أسبوعي يصل لـ100 ألف جنيه إسترليني، وأكدت صحيفة سبورت الكتالونية أن الصفقة قد أوشكت على النجاح بسبب المفاوضات المتقدمة خلال هذا الأسبوع بين إدارة ريال مدريد والحارس الدولي الكوستاريكي «نافاس». وألمحت صحيفة مترو…
طالب يتعاقد مع نادي الفيصلي وينتظر وصول الويشي طالب يتعاقد مع نادي الفيصلي وينتظر وصول الويشي
يعتبر طالب من حراس المرمى الذين أمضوا سنوات طويلة في الملاعب الأردنية وبرز بصورة لافتة مع فريق البقعة ومثل المنتخب الأردني الأول. من جهة ثانية ينتظر النادي الفيصلي وصول المحترف المصري رضا الويشي ليخضع لإختبارات فنية وبدنية وطبية قبل التعاقد معه رسميا. وجاءت المفاوضات بين الفيصلي والويشي لاعب الأهلي المصري سابقا، بتنسيب من الجهاز الفني للفيصلي الذي يقوده المصري محمد عبد العظيم. ويتطلع فريق الفيصلي إلى تعزيز صفوفه بلاعبين محترفين في خطي الدفاع والهجوم وبما يضمن له المنافسة على الألقاب المحلية في…
الإعلامي  باسم يوسف يجهز لبرنامج جديد على قناة عربية

الإعلامي باسم يوسف يجهز لبرنامج جديد على قناة عربية

وسائل إعلام مصرية قالت إن القناة تتفاوض مع باسم منذ فترة طويلة وأنها الآن بلغت مراحل متقدمة خاصة بعد انتقال منتج برنامجه الشهير “البرنامج” للإقامة في دولة الامارات. باسم سيقدم برنامجا جادا في حالة تعاقده مع القناة ونقلت وسائل الإعلام المصرية عن مصادر مقربة أن الإعلامي لديه فكرة تدور حول رصد النماذج الناجحة في الوطن العربي وإجراء حوارات خاصة معها ولكن في اجواء مختلفة ترصد أدق تفاصيل حياة هذه النماذج بالصوت والصورة.  

عيد الفطر: أفلام تتنافس خارج حدود مصر

عيد الفطر: أفلام تتنافس خارج حدود مصر بقي ايام قليله لعيد الفطر في دور العرض، ولكن حدود المنافسة هذا العام لن تقتصر على مصر، وستتخطاها إلى باقي دول الوطن العربي حيث سيتم عرض أفلام العيد. ومن خلال فيلم “صنع في مصر” الذي يخرجه عمرو سلامه، يطل أحمد حلمي، ومعه وياسمين رئيس وإدوارد، في جميع دول الوطن العربي،…
“لميس” التركية  تنضم لمشاهير “Instagram”
“لميس” التركية تنضم لمشاهير “Instagram”
الممثل شيا لابوف: أقلعت عن إدمان الخمر بمساعدة براد بيت
الممثل شيا لابوف: أقلعت عن إدمان الخمر بمساعدة براد...
الشقيري: أفقد 13 كيلو جرام من وزني.. والسبب!
الشقيري: أفقد 13 كيلو جرام من وزني.. والسبب!
محللون: صافينار السبب وراء كثرة الزلازل في مصر
محللون: صافينار السبب وراء كثرة الزلازل في مصر
الصدارة الأعلى “للروبرت داوني “أجرا في هوليوود
الصدارة الأعلى “للروبرت داوني “أجرا في هوليوود
الإعلامي عمرو أديب يطالب بعودة المحاكمات العسكرية
الإعلامي عمرو أديب يطالب بعودة المحاكمات العسكرية
لعبة كيم كاردشيان تنشر أخلاق سلبية في المجتمع!

لعبة كيم كاردشيان تنشر أخلاق سلبية في المجتمع!

كيم كاردشيان طرحت لعبتها في نهاية يونيو 2014، وبعد شهر من التعمق في تفاصيل اللعبة، قدم موقع Mashable، المختص بأخبار التكنولوجية، تحليلا عن اللعبة التي حصلت على أكثر من مليون تحميل. وفيما يلي بعض العيوب التي رصدها الموقع في لعبة كاردشيان: - لا يوجد أي تفاعل من اللاعب مع اللعبة فهو يكتفي بالضغط على الحوار والذهاب للمدن أو للأماكن بكبسة زر لتنفيذ أوامر كيم وأصدقائها. - ظهور اسم أسرة Kardashian فوق جبل “لي” وهو المكان الذي تعلوه كلمة “هوليوود” في الحقيقة، رغم…

موقع تعرف عدد المشاركات والتفاعل لأي رابط؟

يُمكن الان للمستخدمين دائماً الإستعانة بأحد أدوات تقصير الروابط لمعرفة عدد النقرات Clicks التي قام بها المستخدمون على هذا الرابط، وبالتالي يحصل المستخدم على إحصائيات بسيطة عنه. لكن باستخدام موقع http://www.sharedcount.com المجاني يُمكن للمستخدمين تتبّع الروابط بشكل أكبر، فهو يُقدم للمستخدم إحصائيات حول أي رابط يقوم المستخدم بكتابته؛ حيث يُمكن معرفة عدد المشاركات على الشبكات الإجتماعية مثل فيسبوك، تويتر، جوجل+ أو غيرها. بعد الدخول إلى الموقع يكتب المستخدم عنوان الموقع مباشرةً داخل الصندوق المخصص، وبالضغط على زر Analyze يتم فحص الرابط… موقع تعرف عدد المشاركات والتفاعل لأي رابط؟

براءة اختراع لشركة “ابل” على ساعتها الذكية

صدرت ثيقة صادرة عن مكتب براءات الاختراع والعلامات التجارية الأمريكي، عن حصول شركة آبل على براءة اختراع لساعة ذكية يُعتقد بأن الشركة تعتزم إطلاقها قريبًا. وورد في وصف براءة الاختراع بأن الساعة هي عبارة عن “سوار إلكتروني يمكن ارتداؤه على معصم المستخدم”، وبأن الجهاز هو عبارة عن شاشة صغيرة يمكن أن تعمل بشكل منفصل، ويُمكن كذلك ربطها مع السوار وارتداءها على معم اليد، ويعمل الجهاز بشكل متصل مع جهاز آخر مثل هاتف ذكي أو حاسب لوحي أو جهاز كمبيوتر كما… براءة اختراع لشركة “ابل”  على ساعتها الذكية

أطلاق الإصدار 31 من فايرفوكس

أطلقت مؤسسة موزيلا الإصدار رقم 31 الجديد على أجهزة سطح المكتب حقلًا للبحث ضمن صفحات التبويبات الجديدة، والتي تتيح للمستخدم القيام بعمليات البحث مباشرةً لدى فتح تبويب جديد. ويضيف الإصدار رقم 31 من مُتصفح فايرفوكس لكل من أجهزة ويندوز وماك ولينوكس وأندرويد. وبالنسبة لويندوز أضاف فايرفوكس إمكانية التعامل مع الملفات من لاحقة ogg و pdf ضمن المتصفح، بحيث يقوم المتصفح بفتح هذه الملفات في حال عدم توفر تطبيقات متوافقة معها مُثبتة في جهاز الكمبيوتر. أما بالنسبة للهواتف والحواسب اللوحية العاملة بنظام أندويد… أطلاق الإصدار 31 من فايرفوكس